오늘은 쫀득한 초코 브라우니 만들기 레시피 다이어트 중에도 드실 수 있는 디저트 입니다. 바나나를 넣어 쫀득한 맛을 살렸고, 무가당 카카오가루를 사용해 끝 맛에서 도는 초코의 쌉쌀한 맛이 좋습니다.
땅콩버터를 사용해서 고소한 맛도 더해봤고요. 적당히 달콤하면서도 쯘득한 식감이 매력적이니 다이어트 중 달콤한 간식이 당기신다면 이렇게 다이어트 빵 브라우니 만들기 해보시길 바랍니다. 그럼 시작해 보겠습니다.
재료
바나나 186g,
무가당 카카오 가루 100g,
무설탕 땅콩버터 32g,
알룰로스 53g
* 바나나는 껍질을 깐 무게입니다.
1. 바나나 으깨기
1. 껍질을 깐 바나나 186g을 으깨줍니다. 잘 후숙된 바나나(검은 반점이 생긴)를 사용해 줍니다.
2. 브라우니 만들기
2. 무가당 100% 카카오가루 100g을 넣어주시고, 무설탕 100% 땅콩버터 32g을 넣어줍니다.
3. 알룰로스 53g을 넣어줍니다.
4. 잘 섞어줍니다.
3. 굽기
5. 코코넛오일을 빵틀에 발라줍니다. 식물성 오일 아무거나 발라주시면 됩니다.
6. 반죽을 넣고 주걱으로 모양을 잘 잡아줍니다.
7. 에어프라이어에서 160도로 9분 돌려줍니다. 냉장고에서 3시간 이상 보관 후 드시면 됩니다.
지금까지 다이어트 빵 초코 브라우니 만들기 레시피 소개해 봤습니다. 엄청 간단한 방법입니다. 식감이 쫀득하면서도 바나나의 달콤한 맛이 퍼져서 더욱 맛있습니다.
초코의 쌉싸름한 맛이 매력적인 다이어트 디저트 빵이니 다이어트 중에 간식이 생각날 때 만들어서 드셔보시길 바랍니다. 냉장 보관 후 드시면 더욱 맛있습니다.
