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식생활정보

참치마요 덮밥 만들기 레시피

by 로지아리 2025. 4. 2.
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오늘은 참치마요 귀찮을 때 간단하게 한 끼 식사로 먹기 좋은 참치마요 덮밥 만들기 레시피 가지고 왔습니다. 예전에 학교 다닐 때 간단하게 한끼 식사로 먹었던 메뉴 중 하나였는데요.


덮밥 소스 만드는 것도 어려울 게 없어서 자취생 분들이 만들어서 먹기 좋습니다. 계란에 참치 조합이니 호불호 갈리지 않고 맛있게 먹기 좋은 참치마요 덮밥 만들기 레시피 시작해 보겠습니다.

 

 

 

 

재료

양조간장 2 큰 술,

굴소스 1 큰 술,

알룰로스 2 큰 술,

물 2 큰 술,



참치캔 135g,

마요네즈,

계란,

식용유,

밥,

참치마요 만들기

 


1. 참치캔 1개를 체에 밭쳐서 꾹꾹 눌러 기름을 빼줍니다.


2. 마요네즈 2 큰 술을 넣고 잘 비벼줍니다.

 

 

 

스크램블

 


3.계란을 잘 풀어줍니다.


4. 팬에 식용유를 둘러 준 후, 계란을 부어줍니다.


5. 저어가며 익혀주시고, 70% 정도만 익혀줍니다.  


참치마요 덮밥소스 만들기

 


6. 양조간장 2 큰 술, 굴소스 1 큰 술을 넣어줍니다.


7. 알룰로스 2 큰 술, 물 2 큰 술을 넣고 끓여줍니다.



8. 걸쭉해질 때까지 끓여줍니다.


참치마요 덮밥 만들기

 


9. 그릇에 밥을 담고 스크램블도 담아줍니다.


10. 참치마요를 올리고, 김을 올려줍니다.



11. 마요네즈를 뿌려주시고, 참치마요 덮밥소스를 취향껏 뿌려줍니다.


 




​지금까지 참치마요 덮밥 만들기 레시피 소개해 봤습니다. 슥슥 비벼서 드시면 됩니다. 고소한 참치와 마요네즈가 적절하게 어우러집니다.

 


거기에 김을 듬뿍 올리면 더욱 맛있으니, 참치마요 덮밥 이렇게 만들어서 드셔보시길 바랍니다.

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