곤약조림하는법1 곤약 요리 곤약조림 하는 법 꽈리고추 레시피 곤약 요리 고민이라면? 탱글한 메추리알 곤약조림 만드는 법오늘은 다이어트 중 부담을 줄일 수 있는 반찬 하나 소개해드릴게요.바로 곤약조림인데요, 탱글한 메추리알과 함께 조려내서 식감도 좋고, 꽈리고추까지 더해져 매콤한 포인트까지!이렇게 만들면 곤약 요리가 지루하지 않고, 맛있게 즐길 수 있어요.곤약은 칼로리가 거의 없고 포만감이 높아 다이어트 식단에 자주 등장하는 식품이죠. 하지만 특유의 냄새 때문에 거부감 드셨던 분들도 계실 거예요. 그래서 오늘은 곤약 냄새를 잡고 양념이 잘 배도록 손질부터 조리까지 꼼꼼하게 알려드릴게요. 메추리알 곤약조림 재료깐 메추리알 1kg곤약 600g꽈리고추 120g마늘 10알진간장 150ml, 설탕 2큰술, 올리고당 2큰술참기름 1큰술, 참깨 1큰술대파 1대, 다시팩 1개, .. 2025. 4. 22. 이전 1 다음
