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당근라페 만들기 샌드위치 레시피 당근 양배추라페 오늘은 건강하게 한끼 식사로 즐기기 좋은 당근라페 만들기 가지고 왔습니다. 양배추와 조합한 당근 양배추라페 레시피 입니다. 한 번에 만들어두고 냉장 보관한 후, 생각날 때마다 당근라페 샌드위치 만들기 하시면 됩니다. 김밥 재료로 사용하셔도 좋고요.    적당히 새콤하면서도 아삭한 맛이 좋습니다. 다이어트 하시는 분들도 맛있게 즐길 수 있는 당근라페 당근 양배추라페 만들기 레시피이니 이렇게 만들어서 드셔보시기 바랍니다. 그럼 시작해 보겠습니다. 재료 당근 720g, 양배추 403g, 소금 1 큰 술, 홀그레인 머스터드 3 큰 술,레몬즙 3 큰 술,스테비아 1 큰 술,바게트,슬라이스 햄,아보카도 마요네즈 or 저당케첩 or 크림치즈 or 스리라차 소스* 큰 술은 밥숟가락 기준입니다. 재료 채썰기 ​1. 채칼.. 2025. 3. 8.
토마토 주스 만드는법 만들기 껍질 벗기는 방법 식사대용 토마토바나나주스 오늘은 부드럽게 마시기 좋으면서 끝 맛에서 느껴지는 달콤한 맛이 매력적인 토마토 주스 만드는 법 토마토 바나나 주스 만들기 가져왔습니다. 토마토 자체의 새콤한 맛과 달콤한 바나나가 만나 더욱 맛있는 토마토 주스가 됩니다. 게다가 포만감도 있어 식사대용으로도 괜찮습니다.    물론 그냥 갈아먹어도 맛있는 토마토 주스이지만 토마토 껍질을 벗겨서 부드럽게 갈면 목넘김이 더 좋습니다. 토마토 껍질 벗기는 방법도 알려드리겠습니다. 그럼 토마토 주스 만드는법 시작해 보겠습니다. 재료 방울토마토 354g, 바나나 1개, 얼음 5개,올리고당 3 큰 술* 꼭지만 제거한 방울토마토 무게입니다. 토마토 껍질 벗기는 방법 1. 꼭지를 제거한 방울토마토에 십자 모양으로 칼집을 내줍니다. ​2. 끓는 물에 토마토를 넣어주고, 다.. 2025. 3. 8.
물없이 돼지고기수육 맛있게 삶는법 무수분 수육 삶는 방법 앞다리살 오늘은 물없이 돼지고기수육 맛있게 삶는 법 무수분 수육 삶는 방법 가져왔습니다. 육즙이 많이 빠지지 않아 촉촉합니다. 성시경 님이 소개한 레시피 참고해봤고, 앞다리살 수육 만들어봤습니다.채소 자체의 수분으로 수육을 삶는 것이고, 물에 풍덩 담가서 삶으면 육즙이 많이 빠질 수 밖에 없기에 수분을 최소한으로 잡아 질기지 않게 삶는 것이죠. 그럼 물없이 돼지고기 수육 맛있게 삶는법 앞다리살 무수분 수육 삶는 방법 시작해 보겠습니다.  재료 앞다리살 1894g, 된장 2 큰 술,간 마늘 2 큰 술,소주 2 큰 술,양파 1.5개, 대파,마늘, ​소주 1/3컵* 컵은 종이컵 기준입니다. 된장 소스 준비 1. 된장 크게 2 큰 술 넣어줍니다. ​​2. 간 마늘 2 큰 술을 넣어서 잘 섞어줍니다. ​3. 소주 2 큰 .. 2025. 3. 7.
순두부찌개 황금레시피 맛있게 끓이는법 들깨순두부찌개 만드는 법 오늘은 깔끔한 맛이 좋은 순두부찌개 황금레시피 맛있게 끓이는법 가지고 왔습니다. 고소한 맛을 살리기 위해 들깨를 넣고 끓여봤습니다. 들깨순두부찌개 만드는 법 입니다. 부드러운 순두부가 국물과 잘 어우러집니다. 게다가  버섯도 추가했기 때문에 씹히는 식감도 좋습니다. 그럼 고소하고 진한 국물이 자꾸 당기는 순두부찌개 황금레시피 맛있게 끓이는법 시작해 보겠습니다.    재료 물 800ml,대파 1/2대,양파 1/2개,표고버섯 2개, 다시마 1조각,표고버섯 2개,대파 1/2대, 청양고추 2개,홍고추 1개, 물 250ml 추가, 국간장 2 큰 술, 간 마늘 1 큰 술, 들깻가루 6 큰 술,순두부 600g 야채수 만들기  1. 물 800ml를 붓고, 대파 1/2대와 양파 1/2개를 썰어서 넣어줍니다. 2. 표고버.. 2025. 3. 7.

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