반응형 식생활정보300 스팸 요리 종류 스팸김치찌개 맛있게 만드는 방법 만드는법 두부 짜글이 황금레시피 피곤한 저녁, 이거 하나면 충분해요. 스팸 두부 짜글이 황금레시피 퇴근길에 집에 오는 발걸음이 유난히 무겁게 느껴지는 날이 있죠.냉장고에 뭐라도 있으면 해 먹고 싶지만, 복잡한 요리는 생각도 하기 싫고…그럴 때 제가 찾는 메뉴가 있어요.딱 15분, 최소한의 재료, 최대의 맛! 바로 스팸 두부 짜글이랍니다.김치, 스팸 한 캔, 두부 반 모만 있으면 OK.거기에 참치 한 캔까지 있다면 더할 나위 없는 황금레시피예요.이건 김치찌개보단 더 꾸덕하고, 김치찜보단 더 국물 있어 밥이 술술 넘어가요. 간단한 재료로 푸짐한 한끼 김치 1/4쪽스팸 200g두부 반모참치캔 1개 (150g, 기름 제거)양파 1/2개대파 1대청양고추, 홍고추 각 1개물 400ml식용유양조간장 1.5큰술설탕 1/2큰술고춧가루 1.5큰술다진 마.. 2025. 4. 23. 파인애플 자르는법 껍질 음식물 쓰레기 후숙방법 달콤한 파인애플, 제대로 자르고 똑똑하게 버리는 법 파인애플은 손질이 번거로워 자주 사 먹지는 않지만, 한 번 먹으면 그 매력에 푹 빠지게 되는 과일이죠. 저도 마트에서 큼직한 파인애플을 보며 망설이다가, ‘이번엔 직접 손질해보자!’는 마음으로 집에 데려온 날이 있었어요. 오늘은 그 경험을 바탕으로 파인애플 자르는 법과 껍질 분리수거 방법, 음식물 쓰레기 처리 팁, 보관법 까지 정리해볼게요. 파인애플 고르는 팁부터! 파인애플을 자르기 전, 좋은 파인애플을 고르는 것도 중요해요. - 꼭지 부분이 신선하고 초록색을 띠는지 - 전체적으로 노랗고 달콤한 향이 나는지 - 손으로 눌렀을 때 적당히 말랑한지 이 세 가지만 기억하면 실패 확률이 줄어들어요. 파인애플, 바로 자르면 안 될 수도 있어요! (후숙.. 2025. 4. 23. 곤약 요리 곤약조림 하는 법 꽈리고추 레시피 곤약 요리 고민이라면? 탱글한 메추리알 곤약조림 만드는 법오늘은 다이어트 중 부담을 줄일 수 있는 반찬 하나 소개해드릴게요.바로 곤약조림인데요, 탱글한 메추리알과 함께 조려내서 식감도 좋고, 꽈리고추까지 더해져 매콤한 포인트까지!이렇게 만들면 곤약 요리가 지루하지 않고, 맛있게 즐길 수 있어요.곤약은 칼로리가 거의 없고 포만감이 높아 다이어트 식단에 자주 등장하는 식품이죠. 하지만 특유의 냄새 때문에 거부감 드셨던 분들도 계실 거예요. 그래서 오늘은 곤약 냄새를 잡고 양념이 잘 배도록 손질부터 조리까지 꼼꼼하게 알려드릴게요. 메추리알 곤약조림 재료깐 메추리알 1kg곤약 600g꽈리고추 120g마늘 10알진간장 150ml, 설탕 2큰술, 올리고당 2큰술참기름 1큰술, 참깨 1큰술대파 1대, 다시팩 1개,.. 2025. 4. 22. 돌미나리 무침 만드는 법 만들기 향긋해요. 돌미나리 무침 만드는 법, 향긋해요! 새콤달콤 고추장 초무침 만들기오늘은 향긋한 봄 내음 가득한 돌미나리 무침 만드는 법 소개해드릴게요.봄철 입맛 없을 때 상큼한 반찬이 딱 필요하잖아요? 이럴 때는 향이 진~한 돌미나리로 고추장 초무침을 해보는 걸 추천드려요.돌미나리는 일반 미나리보다 향이 더 진하고 풍부해서 무쳐 먹으면 입안 가득 봄기운이 퍼지는 기분이에요.게다가 비타민 A, B군, C는 물론이고 칼륨과 미네랄도 풍부해서 건강까지 챙길 수 있답니다. 특히 알코올 분해를 도와주는 효능이 있어서 해장 반찬으로도 인기 있는 식재료예요.100g당 16kcal 정도밖에 안 되는 저칼로리 채소라 다이어트 식단에도 잘 어울리고요. 오늘은 이 돌미나리를 데쳐서 새콤달콤 고추장 양념에 무쳐볼 거예요. 만들기도 쉽.. 2025. 4. 21. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 75 다음 반응형
