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식생활정보261

머위대나물 무침 머위대 들깨볶음 머구대 삶기 오늘은 아삭하게 씹히는 식감이 좋은 머위대 나물무침 머구대 머위대 들깨볶음 가지고 왔습니다. 들깨를 넣고 마무리해 고소한 풍미가 좋은 반찬입니다. 머위대나물 무침을 만들기 위해선 머위대를 미리 손질하고 삶아야 하는데요. 간단한 머구대 머위대 삶기 손질 과정도 함께 보여드리겠습니다. 그럼 머위대나물 무침, 머위대 들깨볶음 시작해 보겠습니다. 재료 머위대 616g, 파 1대, 들기름 2 큰 술, 간 마늘 1 큰 술,멸치액젓 1 큰 술, 물 1/2컵, 소금 1/4 티스푼, 거피 들깻가루 2 큰 술,들기름 1 큰 술* 큰 술은 밥숟가락 기준이고, 컵은 종이컵 기준입니다. 티스푼은 계량스푼 기준입니다. 머위대 삶기 1. 머위대 616g을 준비했습니다. 머위대의 양 끝을 살짝 썰어서 제거해 줍니다. 2. 삶.. 2025. 4. 8.
멸치볶음 맛있게 만드는법 마늘쫑볶음볶음 황금레시피 오늘은 씹히는 식감이 좋은 반찬 멸치볶음 맛있게 만드는 법 마늘쫑볶음볶음 황금레시피 가지고 왔습니다.마늘쫑의 아삭함과 멸치의 바삭한 식감이 매력적입니다. 간단하게 마늘쫑 손질해서 볶는법 알려드리고 간장 베이스의 양념 소스 만들어서 볶아보겠습니다. 그럼 멸치볶음 맛있게 만드는법 마늘쫑볶음볶음 황금레시피 시작해 보겠습니다. 재료 마늘쫑 230g, 멸치 35g(중간 크기), 식용유 3 큰 술, 간 마늘 1 큰 술,진간장 2 큰 술, 올리고당 1.5바퀴, 고춧가루 1/2 큰 술,깨마늘쫑 손질 1. 마늘쫑의 꽃봉오리 위쪽을 잘라서 다듬어 줍니다. 2. 식초 2 ~ 3 큰 술을 떨어뜨린 물에 마늘쫑을 5분 ~ 10분 정도 담가둔 후, 흐르는 물에서 세척해 줍니다. 4cm ~ 5cm 크기로 썰어줍니다. 손질한 마늘.. 2025. 4. 8.
돌나물 물김치 담그는법 나박 물김치 맛있게 담그는 방법 요즘 돌나물이 나오고 있죠~ 돌나물무침도 물론 맛이 있지만 돌나물 물김치 담그는법 나박김치 맛있게 담그는 방법 가지고 왔습니다. 무, 오이, 알배추를 넣고 만들어봤습니다. 시원하면서도 적당히 칼칼한 맛이 좋은 돌나물 물김치 담그는법이니 담가두고 입맛 없을 때 드셔보시길 바랍니다 재료 돌나물 223g, 무 245g, 배 1/4개, 마늘 15쪽,생강 25g, 양파 1/2개, 청양고추 5개, 밥 반 공기, 새우젓 1 큰 술, 물 500ml,고춧가루 5 큰 술, 물 추가 1900ml,알배추 소 13장, 쪽파 10대, 양파 1/2개, 파프리카 1/2개, 오이 1개 매실청 1/2 컵,굵은소금 2.5 큰 술 나박물김치 양념 만들기 1. 배 1/4개를 갈기 좋게 썰어줍니다. 2. 양파 1/2개도 갈기 좋게 썰.. 2025. 4. 7.
치즈 종류 사진 맛 치즈 하면, 처음엔 그냥 피자 위에 올라가는 노란 치즈 정도로만 생각했어요. 그런데 다양한 양식을 만들어 먹으면서 치즈의 세계가 이렇게 넓고 깊다는 걸 깨달았죠. 특히 프랑스와 이탈리아에는 슈퍼에도 종류가 어마어마하더라고요. 물론 국내에서도 코스트코 등에 가면 다양한 치즈가 있어서 이제는 냉장고에 최소 3종 이상의 치즈가 항상 있습니다. 모짜렐라 (Mozzarella) 가장 대중적인 치즈죠. 부드럽고 쫄깃한 식감 덕분에 샐러드나 피자에 자주 쓰여요. 저는 특히 방울토마토, 바질, 올리브오일을 활용해 모짜렐라 카프레제를 자주 만들어 먹습니다. 신선한 모짜렐라는 우유 맛이 진하게 느껴져요. 소금기 없는 순한 맛이라 치즈 입문자에게 딱입니다.체다 (Cheddar) 진하고 고소한 풍미가 특징인데요. 숙성 기간에.. 2025. 4. 6.
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