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아이스 그린티 킷캣 배스킨라빈스 엄마는 외계인 블루베리 파나코타 매달 기대하게 되는 배스킨라빈스의 이달의 맛!2024년 4월 이달의 맛은 바로 ‘아이스 그린티 킷캣’ 입니다.이번 신제품은 글로벌 인기 초콜릿 브랜드 ‘킷캣’과 콜라보한 제품으로, 진한 녹차와 달콤한 밀크 초콜릿의 조화가 특징인데요. 그린티 좋아하시는 분들, 특히 녹차+초콜릿 조합을 선호하신다면 이번 달은 절대 놓치지 마세요!아이스그린티킷캣, 어떤 맛일까? ‘아이스그린티킷캣’은 진한 녹차와 초콜릿이 어우러진 부드럽고 쌉싸름한 베이스 위에 바삭한 킷캣볼이 톡톡 씹히는 재미를 더한 아이스크림이에요.  겉보기엔 초코와 녹차가 마블링처럼 섞여 있어 마치 ‘초코나무숲’을 떠올리게 하지만, 맛은 확연히 다릅니다. 특히 기존의 배스킨라빈스 녹차 아이스크림보다 쌉싸름한 녹차 풍미가 훨씬 더 진하게 느껴지며, 중간중간 .. 2025. 4. 2.
오이 비빔밥 다이어트 참치 비빔밥 만들기 오늘은 산뜻하면서도 부담스럽지 않은 오이 비빔밥 다이어트 참치 비빔밥 만들기 가지고 왔습니다. 오이  특유의 산뜻하면서도 아삭한 식감이 잘 어우러지는 다이어트 식단입니다. 간장 소스에 비벼 먹으면 한끼 식사로 가벼우면서도 맛있게 즐길 수 있습니다. 그럼 아삭하게 씹히면서도 담백한 맛이 좋은 오이 비빔밥 다이어트 참치 비빔밥 만들기 시작해 보겠습니다.  재료 오이 1/2개, 양파 1/2개, 참치캔 1개(315g),양조간장 1 큰 술,알룰로스 1 큰 술, 참기름 1 큰 술,밥 1공기, 조미김,깨,마요네즈계란,식용유재료 준비하기 ​1. 오이 1/2개를 깍둑썰기해줍니다. ​2. 양파 1/2개를 채 썰어줍니다. ​3. 참치캔 315g을 체에 밭쳐서 기름을 빼줍니다.​ 4. 계란후라이를 부쳐줍니다. ​ 간장 소스 .. 2025. 4. 2.
만다린 귤 오렌지 차이 며칠 전 마트에 갔다가 과일 코너에서 눈에 띄는 게 있었어요. 익숙한 귤 옆에 ‘만다린’이라고 적힌 주황빛 과일이 한가득 쌓여 있더라고요. 얼핏 보면 그냥 귤인데 이름이 다르길래, ‘이건 뭐지? 그냥 외국산 귤인가?’ 싶었죠.마침 요즘 제철이라 그런지 상태도 좋아 보여서 하나 사오긴 했는데, 먹어보니까 뭔가 살짝 다르더라고요. 그래서 호기심이 생겨서 만다린, 귤, 오렌지… 이 셋이 어떻게 다른 건지 한번 제대로 알아봤습니다.만다린은 감귤류의 기본 품종 먼저 ‘만다린(Mandarin)’은 귤과 같은 감귤류(Citrus)에 속하는 과일인데, 사실은 감귤류의 원형에 가까운 품종이에요. 우리가 흔히 먹는 귤도 사실 이 만다린에서 파생된 종류랍니다.그래서 생김새도 비슷하고 껍질도 손으로 쉽게 벗겨지는 공통점이 있.. 2025. 4. 2.
아보카도 먹는 방법 이렇게 요즘 건강한 식단에 관심이 많아지면서 슈퍼푸드로 유명한 ‘아보카도’를 자주 먹고 있습니다. 사실 예전엔 아보카도 하면 “이거 어떻게 먹는 거지?” 싶었는데, 막상 방법만 알면 너무 간편하고 자꾸 당기는 맛입니다. 오늘은 제가 직접 경험한 아보카도 먹는 방법을 공유하면서, 맛있고 건강하게 즐기는 팁까지 함께 소개해보겠습니다. 아보카도, 진짜 좋은 건가요?아보카도는 ‘천연 버터’라고 불릴 정도로 고소한 맛과 부드러운 식감이 특징입니다. 특히 불포화지방산이 풍부해서 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되고, 비타민 E, C, B군, 칼륨, 식이섬유도 가득 들어있습니다. 그래서 다이어트할 때 포만감을 주는 건강 간식으로도 많이 먹죠.저는 예전엔 빵에 잼이나 버터만 발라 먹었는데, 지금은 아보카도 슬라이스를 올려.. 2025. 4. 1.

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