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식생활정보210

시금치 프리타타 만들기 든든해요 오늘은 부드러운 계란의 식감이 좋은 시금치 프리타타 만들기 해봤는데요.  단백질도 채울 수 있어서 좋고, 간단한 브런치 메뉴로도 추천 합니다.  식단 관리 하시는 분들께도 좋을만한 레시피예요. 건강하게 한 끼 식사로 먹기 좋은 시금치 프리타타이니, 계란 요리 좋아하시는 분들은 시금치 프리타타 만들기 해보시길 바랍니다.   시금치 프리타타 만들기  재료 양파 1/2개, 표고버섯 2개,마늘 7쪽,방울토마토 7개, 베이컨 3줄,계란 5알,소금,후추, 파마산 치즈가루 1 큰 술, 우유 3 큰 술,시금치 1줌,슬라이스치즈 1장,슈레드치즈,식용유, 무염버터  1. 양파를 채 썰어줍니다.    2. 표고버섯의 기둥을 제거한 후, 얇게 썰어줍니다.   3. 마늘을 얇게 썰어줍니다.   4. 방울토마토를 적당한 두께로 .. 2024. 8. 3.
아샷추 만들기 뜻 제로슈가 아이스티로 만드는법 요즘 날씨가 너무 더워서 시원하면서도 달콤한 음료가 당기잖아요?  그중 아이스티는 달콤 상큼하면서도 끝맛이 텁텁하지 않아 많은 분들이 선호하는 음료입니다.   이 아이스티를 활용한 유명한 조합이 있죠? 바로 아샷추인데요. 은근 호불호가 갈리는 조합이긴 하지만 저는 좋아하는 음료입니다. 야삿추 만들기 해봤어요.   제로슈가 아이스티로 만들어서 부담을 줄인 레시피입니다. 아샷추 뜻은 아이스티 샷추가의 줄인 말로 쌉싸름한 커피의 맛 끝에 상큼달콤한 아이스티가 적절히 어우러지는 맛이랍니다. 그럼 아샷추 만들기 시작해 보겠습니다.    아샷추 만들기 야샷추 만들기 재료 제로 아이스티 200ml,(가루 제품의 경우 2포+물 200ml)인스턴트 커피 1 큰 술,물 120ml,얼음 가득   1. 에스프레소 1샷을 준비.. 2024. 8. 3.
묵사발 만드는 방법 황금레시피 냉면육수로 간단하게 요즘 날씨가 너무 더워서 시원한 국물 요리로 간단하게 한 끼 식사 하고 싶으실텐데요.   냉면육수 활용해서 간단하게 한 그릇 할 수 있는 묵사발 만드는 방법 묵사발 황금레시피 가지고 왔습니다.   새콤하면서도 시원한 육수가 입맛을 돋아주고요. 부르럽게 넘어가는 묵사발의 맛이 좋은 묵사발 만드는 방법 입니다. 고명 준비하는 황금레시피 알려드릴게요.    묵사발 만드는 방법 묵사발 황금레시피 재료  묵 548g, 상추 3장,오이 1/2개,대파 1대,계란 2알,식용유,김치 1/4쪽, 참기름 2 큰 술, 설탕 1/2 큰 술, 깨, 동치미 냉면육수 320g X 3개,김 1. 계란 2알을 잘 풀어서 준비해 줍니다.  2. 식용유를 전체적으로 둘러준 후, 풀어둔 계란을 부어줍니다. 한 번만 뒤집어주시면 됩니다.   .. 2024. 8. 1.
카스테라 만들기 밥솥 레시피 간단해요 부드럽고 폭신폭신한 식감이 매력적인 카스테라는 대부분이 좋아하는 빵 입니다.   카스테라 만들기 어렵지 않는데요. 밥솥을 사용하시면 집에서도 간단하게 구워서 드실 수 있는 카스테라랍니다.  반죽도 간단해서 평소 빵을 많이 구워보지 않으신 초보자 분들도 충분히 만들어서 드실 수 있습니다.  그럼 카스테라 만들기 시작해 보겠습니다.  카스테라 만들기 카스테라 만들기 재료 계란 6알,무염버터 28g,바닐라익스트랙 5방울, 설탕 66g, 우유 26g, 밀가루 중력분 120g, ​설탕 52g   1. 계란 노른자와 흰자를 분리해 줍니다.    2. 노른자에 무염버터를 녹여서 부어줍니다. 바닐라 익스트랙 5방울 떨어뜨려줍니다.   3. 설탕(66g)을 부어줍니다.    4. 우유를 부어줍니다.    5. 설탕이 녹.. 2024. 8. 1.
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